Eric Flotats

Pickleball & Rendimiento

ERIC FLOTATS

Sistema de entrenamiento online diseñado específicamente para jugadores de pickleball. 12 semanas para que llegues más fácil a las bolas, te muevas mejor y rindas más en cada partido.

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2
Sesiones / semana
45min
Por sesión
12
Semanas
ENTRENAMIENTO• MOVILIDAD• FUERZA• PREVENCIÓN• PICKLEBALL• RENDIMIENTO• LEVEL UP• ENTRENAMIENTO• MOVILIDAD• FUERZA• PREVENCIÓN• PICKLEBALL• RENDIMIENTO• LEVEL UP•
Eric Flotats entrenando
Mi historia

NO SOY
SOLO UN
ENTRENADOR

Soy Eric Flotats, entrenador de rendimiento y jugador apasionado de pickleball. Estudié Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializándome en la preparación física aplicada al deporte.

Empecé a crear contenido en Instagram para compartir lo que aprendía: ejercicios de movilidad, trabajo de fuerza específico y prevención de lesiones. Hoy tengo una comunidad creciente de jugadores que mejoran su juego con mis contenidos gratuitos.

Pero lo más importante que he aprendido es que el talento sin estructura no llega lejos. Por eso diseñé LEVEL UP: un sistema de entrenamiento de 12 semanas específico para pickleball, para que llegues más fácil a las bolas, te muevas mejor y disfrutes más de cada partido.

Raqueta & Rendimiento Movilidad funcional Fuerza específica Prevención de lesiones
PICKLEBALL & RENDIMIENTO
El programa

LEVEL
UP
12 SEMANAS

Un sistema de entrenamiento diseñado específicamente para jugadores de pickleball. Su objetivo es mejorar tu rendimiento físico para que puedas disfrutar más del juego y sentirte mejor en cada partido.
🎯 Llegar más fácil a las bolas
🦵 Mejorar tu movilidad
⚡ Ganar explosividad
🛡️ Reducir molestias físicas
⏱️ Mantener tu nivel más tiempo
🏆 Rendir mejor en los partidos
01 Semanas 1–4
FASE 1 — BASE
Fuerza · Estabilidad · Movilidad
Objetivo: Construimos los cimientos
"Me siento más sólido y estable en pista."
02 Semanas 5–8
FASE 2 — EXPLOSIÓN
Potencia · Velocidad · Reacción
Objetivo: Convertimos la fuerza en rendimiento
"Llego antes a las bolas."
03 Semanas 9–12
FASE 3 — COMPETICIÓN
Resistencia · Reactividad · Rendimiento sostenido
Objetivo: Transferencia al partido
"Mantengo mi nivel durante todo el partido."
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Eric Flotats
LEVEL UP
PROGRAM
Qué incluye

TODO LO QUE
NECESITAS

No es solo un plan de ejercicios. Es un sistema completo con seguimiento real, adaptado a ti, que se ajusta semana a semana según cómo evolucionas.

Eric en pista Eric entrenando
Tarifas

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PLAN

Sin sorpresas. Sin permanencia. Solo resultados.

Mensual
€54
al mes · sin permanencia
  • Plan de entrenamiento LEVEL UP
  • Rutinas gym/casa para pickleball
  • Trabajo específico por movimiento
  • Seguimiento semanal personalizado
  • Videollamada semanal de revisión
  • Ajustes según tu evolución
  • Contacto directo conmigo
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Trimestral
€147
pago único · 12 semanas completas
  • Plan de entrenamiento LEVEL UP
  • Rutinas gym/casa para pickleball
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LEVEL UP YOUR GAME
Preguntas frecuentes

FAQ

¿Necesito tener experiencia previa en el gym? +
No. El programa está diseñado para adaptarse a tu nivel, seas principiante o lleves años entrenando. Hacemos una evaluación inicial para calibrar todo desde el primer día.
¿Cuánto tiempo necesito cada semana? +
Solo 2 sesiones semanales de unos 45 minutos cada una. Está diseñado para encajar en tu vida real y ser perfectamente compatible con tus partidos de pickleball.
¿Necesito material o equipamiento especial? +
La mayoría de ejercicios son con peso corporal. Algunas sesiones usan bandas elásticas y mancuernas ligeras, que son opcionales. También hay alternativas para quienes tienen acceso a gimnasio.
¿Puedo hacer el programa si tengo una lesión? +
Depende del tipo de lesión. Antes de empezar hacemos una evaluación donde me cuentas tu historial. He trabajado con muchos atletas con lesiones crónicas adaptando el plan para que puedan progresar sin riesgo.
¿El programa es solo para jugadores avanzados? +
Para nada. LEVEL UP ha funcionado igual de bien con jugadores que llevan meses en el deporte que con atletas con años de experiencia. Lo que importa es tu actitud y tu constancia.
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